MOV3-Blog

Schlaf ist für unsere Gesundheit wichtig. Doch in unserer hektischen Welt kommt ausreichender Schlaf oft zu kurz – darauf sollttest du achten!

Die Gesellschaft ist sehr leistungsorientiert und schnelllebig. In dieser hektischen Zeit ist es wichtig, eine Auszeit zu nehmen!

Die Muskeln im menschlichen Körper sind für den Sport nicht wegzudenken – deshalb ist Training wichtig, wie auch die Regeneration!

Erkrankung des Herzens ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild. Doch das Risiko kann deutlich durch Bewegung reduziert werden!

Entdecke, wie gezieltes Training dir helfen kann, die Müdigkeit im Frühjahr zu besiegen und voller Energie in diese Jahreszeit zu starten.

Der Beckenboden ist eine tiefliegende Muskelgruppe, die eine zentrale Rolle im menschlichen Körper spielt. Warum? Lies weiter!

Störungen am Kiefergelenk entstehen aus verschiedenen Faktoren und können verschiedene Ursachen haben. Aber woran liegt es?

Stretching ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Warum du darauf nicht verzichten solltest, erfährst du in unserem Beitrag!

Das Lachen hat einen enormen Einfluss auf das tägliche Leben – sei es im privaten Umfeld, auf der Arbeit oder beim Sport – erfahre jetzt mehr!

Yoga ist eine effiziente und entspannende Art, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Dennoch hat Yoga mit vielen Vorurteilen zu kämpfen…