MOV3-Blog

Die körperliche Fitness ist so wichtig wie die kognitiven Fähigkeiten. Neben deinem Körper solltest du auch dein Gehirn fit halten. Wir zeigen dir, wie es geht!

Der Sport ist für den Körper und Geist ein wichtiges Bindeglied für das allgemine Wohlempfinden. Wie geht man damit um, wenn eine Krankheit droht? Wir klären auf!

Viele deutsche Arbeitnehmer gehen einer Tätigkeit im Büro nach – und nehmen negative Auswirkungen für die Gesundheitin Kauf. Sport ist für den Büroalltag wichtig!

Krafttraining verhilft Dir nicht nur zu einem gesunden Körper, sondern auch zu einer allgemeinen Fitness. Dennoch sind viele Fehler möglich! Darauf solltest du achten!

Oft sind es die kleinen Dinge, die Dir Kraft geben – dazu zählen auch Powernaps. Kurze Schlafeinheiten, die Dir richtigen Moment neue Energie für Deinen Alltag geben!

In den letzten Jahren hat sich Pilates zu einer perfekten Ergänzung für Profisportler und dessen Training ergeben. Woher mag das kommen? Lies jetzt weiter!

Das isometrische Training arbeitet mit festen Positionen, bei der Körper nicht bewegt wird. Klingt einfach? Ist es aber nicht! Wir erklären Dir die Vorteile!

Nach dem Wiesn-Besuch ist der Gang auf die Waage niemals einfach – Händ’l, Haxe, Bier und Brezel schmecken einfach zu gut!
Wir helfen dir, die Kalorien zu verbrennen.

Personen wie Arnold Schwarzenegger haben den Kraftsport geprägt. Heute erfreut sich der reine Kraftsport im Studio erneuter Beliebtheit. Wir erklären das Revival!

Funktionales Training dient als ganzheitliches Workout und hilft dir dabei, Dich fit zuhalten. Doch was sind die Vorteile und warum solltest du noch heute starten?