MOV3-Blog

Bei uns sorgt die neue EGYM Smart Technology für ein präziseres, effizienteres und individuell angepasstes Training

Wenn es draußen dunkler wird, der Wind um die Häuser pfeift und die Kürbisse mit frechen Grinsen auf den Treppen stehen, wissen wir: Halloween steht

Disziplin bringt dich nur am Anfang weiter – echte Veränderung entsteht, wenn Bewegung zur Gewohnheit wird.

Wir zeigen dir, wie viel Spaß Zumba macht und wie du dabei ganz nebenbei Fett verbrennst und fit wirst.

Der Herbst ist keine Pause, sondern die perfekte Zeit, dein Training neu zu beleben.

Warum erreichen wir in einer Gruppe oft mehr als im Alleingang?

Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden, denn er stärkt Körper, Geist und Leistungsfähigkeit.

Die Kettlebell ist unscheinbar und zugleich ein echtes Multitalent im Training.

Die meisten Deutschen bewegen sich zu wenig – schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, fit und gesund zu bleiben.

Schwitzen gehört zum Sport und wir geben Tipps, Fakten und klären Mythen.