Das optimale Tool zur Leistungsoptimierung, Leistungssteigerung und zur Prävention von Sportverletzungen
Schmerzen im Alltag sowie beim Sport resultieren in den meisten Fällen aus Problemen im Bewegungsapparat. Schuld dafür sind häufig muskuläre Dysbalancen, welche bereits vor Eintreten der Schmerzen bestehen. Diese Dysbalancen können aus Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen im Beruf und im Alltag entstehen und so enorm auf das körperliche Wohlbefinden einwirken. Spätestens wenn die geliebte Sportart aufgrund von Schmerzen nicht mehr ausgeführt werden kann, führt der Weg zum Arzt!
Elektromyographie im Bezug auf den Bewegungsapparat
Muskuläre Dysbalancen sind in Bewegungsabläufen von Außen meist nicht zu erkennen. Diese können allerdings die Bewegungsqualität und die Belastung der Gelenke enorm verändern. Der Einsatz von Elektromyographie und das damit einhergehende Biofeedback-Training nehmen somit einen stetig wachsenden Stellenwert bei der Behandlung vom Ungleichgewicht zwischen Kraft und Dehnfähigkeit des Muskels ein. Mithilfe einer Funktionsanalyse des Bewegungsapparats mittels Elektromyographie (EMG) können die Dysbalancen erkannt und gezielt behandelt werden. Vor allem bei Sportlern ist die Elektromyographie eine beliebte Methode, um festzustellen, ob die Muskeln während eines Bewegungsablaufs zielgerichtet arbeiten.
Wie funktioniert die Elektromyographie?
Bei der Elektromyographie geht es um die Entstehung, Aufzeichnung und Analyse myoelektrischer Signale. Hierzu werden die neuromuskulären Ansteuerungen der Muskulatur in verschiedenen Zustandsvariationen gemessen und die elektrischen Signale aufgezeichnet. Um die Muskelaktivität zu erfassen, werden speziell entwickelte Elektroden auf den jeweiligen Muskelbauch geklebt und im Anschluss funktionelle Übungen durchgeführt. Mithilfe des direkten Feedbacks kann intensiv und vor allem gezielt entgegen bestehender Dysbalancen trainiert werden. Da sich Lernerfolge durch die unmittelbare Rückmeldung schneller einstellen, sind hierzu häufig nur wenige Trainingseinheiten notwendig, bis eine Verbesserung der Bewegungsqualität erreicht ist.
Wie funktioniert die Elektromyographie und ein Biofeedback-Training?
Wenn du Probleme oder bereits bestehende Schmerzen bei Bewegungsabläufen hast, eignet sich die Elektromyographie zur Ermittlung des Grundproblems in deinem Bewegungsapparat. Durch die Analyse deiner Ergebnisse können daraufhin Dysbalancen in deiner Muskulatur erkannt und durch personalisierte Übungen trainiert werden.
Aber auch wenn der Wunsch nach Leistungssteigerung oder -optimierung im Bezug auf deine sportliche Aktivität besteht, kann die Elektromyographie dir helfen. Durch das EMG-Biofeedback ist es möglich, die Muskelansteuerung präzise in sportartspezifischen Bewegungen zu trainieren. Hier werden Methoden der modernen Trainingswissenschaft mit funktionellen Übungen in der Dynamik kombiniert. Durch das direkte Feedback der Muskelansteuerung können neurale Bewegungsmuster so optimal beeinflusst und verbessert werden. Außerdem kannst du deinen Körper so präventiv vor Sportverletzungen schützen.
