MOV3-Blog

Das Rudergerät wird im Fitnessstudio oft übersehen, ist jedoch ein vielseitiges Trainingsgerät, das Kraft, Ausdauer und Technik effektiv vereint und den gesamten Körper fordert.

Für viele bedeutet Ostern Entspannung und Naschen, doch wer seine Fitnessziele im Blick hat, nutzt gerade die Feiertage bei uns als perfekte Gelegenheit, dranzubleiben.

Mit HYROX greift MOV3 den Trend zu funktionellem, anspruchsvollem Training auf und bietet dafür optimale Trainingsbedingungen.

Der April ist perfekt für den Laufstart – und der MOV3 Runners Club ist jetzt für alle offen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs, der Erneuerung und des Neubeginns. Nach den kalten und oft dunklen Wintermonaten sehnt sich unser Körper nach Bewegung,

Musik kann nicht nur die Stimmung heben, sondern nachweislich die sportliche Leistung, Motivation und Ausdauer steigern – in diesem Beitrag erfährst du, warum das so ist und wie du die ideale Workout-Playlist für dein Training erstellst.

Spannungskopfschmerzen entstehen oft durch Nackenverspannungen, lassen sich aber mit Training lindern.

Die Fastenzeit wird zunehmend als gesundheitlicher Trend genutzt, um die Auswirkungen des Verzichts auf Zucker, Alkohol oder Fleisch auf Fitness und Wohlbefinden zu prüfen.

Kaffee macht wach und steigert die Konzentration – doch wie viel Koffein bringt im Sport wirklich Vorteile, ohne unerwünschte Nebenwirkungen?

Deine Darmgesundheit beeinflusst deine Leistung, Regeneration und Nährstoffaufnahme – erfahre, warum sie der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg ist.