MOV3-Blog

Die Regeneration nach dem Sport ist ebenso wichtig wie das Workout selbst. Wir beraten dich, worauf du in deiner Ruhephase achten solltest!

Der Sommer ist da und mit ihm die warmen Temperaturen, die uns oft mehr zum Faulenzen am Strand als zum Schwitzen im Fitnessstudio motivieren. Aber

Der Garten ist nicht nur ein einfaches Hobby oder hübsch anzusehen – er hält auch fit! Wir informieren dich, warum Dein Garten gesund hält.

Trainung am Morgen kann nicht nur Deinen Alltag bereichern. sondern hilft dir auch den Tag bewusster und entspannter zu erleben!

In der heißen Sommerzeit ist eine ausreichende Hydration unverzichtbar. Wir klären Dich auf, worauf du auchten musst!

Neben der körperlichen Konstitution ist die psychische Gesundheit für ein erfolgreiches Leben maßgeblich. Wir erklären Dir, wieso!

Schlaf ist für unsere Gesundheit wichtig. Doch in unserer hektischen Welt kommt ausreichender Schlaf oft zu kurz – darauf sollttest du achten!

Die Gesellschaft ist sehr leistungsorientiert und schnelllebig. In dieser hektischen Zeit ist es wichtig, eine Auszeit zu nehmen!

Die Muskeln im menschlichen Körper sind für den Sport nicht wegzudenken – deshalb ist Training wichtig, wie auch die Regeneration!

Erkrankung des Herzens ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild. Doch das Risiko kann deutlich durch Bewegung reduziert werden!