Der MOV3-Blog ist nun endlich da! Wir informieren Dich regelmäßig über Neuigkeiten und Events rundum Dein Lieblings-Fitness- und Gesundheitszentrum für Bremerhaven und Umzu! Bleib auf dem Laufenden, indem du regelmäßig bei uns vorbeischaust!
Die Frage, ob Männer und Frauen gleichermaßen das Potenzial besitzen, ihre Maximalmuskelkraft zu steigern, beschäftigt viele Fitnessbegeisterte. Dabei kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die oft
„Ich bin gestresst“. Ein häufiger Ausdruck im Smalltalk oder als Entschuldigung gedacht. Was hat es aber Stress auf sich und wie vermeidet du diesen? Wir klären dich auf!
Das hybride Training ist im großen Kommen und wirbelt die Welt der Fitness ordentlich auf. Aber um was handelt es sich dabei? Wir klären dich auf, worauf du achten musst!
Das Workout ist wichtig, um fit zu bleiben. Allerdings bedaraf es der richtigen Vorbereitung – und auch die Nährstoffe dürfen nicht fehlen. Wir klären dich auf!
Physiotherapie und Fitness laufen in vielen Fällen Hand in Hand und unterstützen sich gegenseitig – wie, erklären wir Euch heute!
Um die Fitnesswelt ranken sich eine Vielzahl an Mythen! Was stimmt wirklich und wo wird uns ein Bär aufgebunden? Wir klären dich auf!
Der Sport ist für unseren Körper und Geist ein wichtiger Begleiter im Alltag – unsere Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle! Wir klären dich auf!
Proteine sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und eine wichtige Stütze für den Körper im Sport – wir klären dich auf!
Für das Erreichen deiner Ziele ist eine Steigerung deines Trainingspensums ab einem Punkt notwendig. Wie du das machst, erklären wir Dir!
Um die Ausdauer zu steigern, gibt es diverse Trainingsansätze. Wir stellen dir heute HIIT und LISS vor. Kennst du noch nicht? Dann erfahre hier mehr!
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