MOV3-Blog

Krafttraining verhilft Dir nicht nur zu einem gesunden Körper, sondern auch zu einer allgemeinen Fitness. Dennoch sind viele Fehler möglich! Darauf solltest du achten!

Oft sind es die kleinen Dinge, die Dir Kraft geben – dazu zählen auch Powernaps. Kurze Schlafeinheiten, die Dir richtigen Moment neue Energie für Deinen Alltag geben!

In den letzten Jahren hat sich Pilates zu einer perfekten Ergänzung für Profisportler und dessen Training ergeben. Woher mag das kommen? Lies jetzt weiter!

Das isometrische Training arbeitet mit festen Positionen, bei der Körper nicht bewegt wird. Klingt einfach? Ist es aber nicht! Wir erklären Dir die Vorteile!

Nach dem Wiesn-Besuch ist der Gang auf die Waage niemals einfach – Händ’l, Haxe, Bier und Brezel schmecken einfach zu gut!
Wir helfen dir, die Kalorien zu verbrennen.

Personen wie Arnold Schwarzenegger haben den Kraftsport geprägt. Heute erfreut sich der reine Kraftsport im Studio erneuter Beliebtheit. Wir erklären das Revival!

Funktionales Training dient als ganzheitliches Workout und hilft dir dabei, Dich fit zuhalten. Doch was sind die Vorteile und warum solltest du noch heute starten?

Die Frage, ob Männer und Frauen gleichermaßen das Potenzial besitzen, ihre Maximalmuskelkraft zu steigern, beschäftigt viele Fitnessbegeisterte. Dabei kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die oft

„Ich bin gestresst“. Ein häufiger Ausdruck im Smalltalk oder als Entschuldigung gedacht. Was hat es aber Stress auf sich und wie vermeidet du diesen? Wir klären dich auf!

Das hybride Training ist im großen Kommen und wirbelt die Welt der Fitness ordentlich auf. Aber um was handelt es sich dabei? Wir klären dich auf, worauf du achten musst!