MOV3-Blog

Der April ist perfekt für den Laufstart – und der MOV3 Runners Club ist jetzt für alle offen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs, der Erneuerung und des Neubeginns. Nach den kalten und oft dunklen Wintermonaten sehnt sich unser Körper nach Bewegung,

Musik kann nicht nur die Stimmung heben, sondern nachweislich die sportliche Leistung, Motivation und Ausdauer steigern – in diesem Beitrag erfährst du, warum das so ist und wie du die ideale Workout-Playlist für dein Training erstellst.

Spannungskopfschmerzen entstehen oft durch Nackenverspannungen, lassen sich aber mit Training lindern.

Die Fastenzeit wird zunehmend als gesundheitlicher Trend genutzt, um die Auswirkungen des Verzichts auf Zucker, Alkohol oder Fleisch auf Fitness und Wohlbefinden zu prüfen.

Kaffee macht wach und steigert die Konzentration – doch wie viel Koffein bringt im Sport wirklich Vorteile, ohne unerwünschte Nebenwirkungen?

Deine Darmgesundheit beeinflusst deine Leistung, Regeneration und Nährstoffaufnahme – erfahre, warum sie der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg ist.

Der Valentinstag ist die ideale Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu werden und sich gegenseitig zu neuen Bestleistungen.
Ein gemeinsames Workout stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch die Beziehung, da ihr euch unterstützt, anfeuert und langfristig motiviert bleibt.

Es gibt viele Wege, seine Gesundheit zu verbessern. Wir zeigen euch eine eiskalte Methode, um sowohl körperlich als auch geistig zu wachsen.

Du möchtest voller Energie in den Frühling starten? Dann zeigen wir dir die besten Möglichkeiten, um deinen Körper in Schwung zu bekommen.